ココロとカラダを整えるための滞在プラン
源泉かけ流しの知る人ぞ知るとろとろのお湯にゆっくりとつかり、マクロビオティックを 取り入れ地産地消にこだわった農薬不使用の野菜を中心とした、身体に優しいお食事をお楽しみ下さい。
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ロープウェイプラン
満喫プラン
山登り・観光のお客様はこちらのプランがおススメです。
標高約2,600mの千畳敷カールへ楽々行ける駒ヶ岳ロープウェイのチケットに加え、専用バスのチケット（ロープウェイ乗り場まではマイカー規制あり）も付いた、お得なセットプランがお勧めです。
山登りなどで朝早くに出発したいお客様へは、ご朝食の代わりにおにぎり弁当をご用意できます。御入用の方はお気軽にご相談ください。
リトリートプラン
（2泊4食付～）
リトリートとは、仕事や日常生活から離れ、疲れた心や身体を癒し過ごしていただく事。
夕食・朝食ともに、食事場所はあなたの自由。朝の体操や森林散策へのご参加も自由です。
専門知識のもと、漢方整体やエステ、呼吸法や気功体操のレクチャーも承っております。（別途有料オプション）
お食事はマクロビオティックを意識した、薬膳・発酵食も取り入れた、野菜とお魚中心の免疫力を増進させるお食事。
地元の契約農家さんから仕入れた無農薬・有機栽培の食材をふんだんに使いながら、職人が味と彩りにもこだわります。
ファスティングプラン
（2泊3日～6泊7日）
既往歴等を考慮し、お客様一人一人に合わせたプランニングをご用意。
準備期、回復期を除くファスティング期は基本的に固形物は摂らず、酵素ドリンクや白湯等（体調に応じ発芽発酵玄米食）で過ごしていただいております。
6泊7日の場合、最終日の夕食は当館の通常マクロビオティック食を召し上がっていただく事もできます。(要相談）
4泊5日以上の方は、アロマワークショップが無料です。ご希望の方はご予約時にお申し込みください。
お宿での滞在をもっと楽しく
すずらん颯では運動プログラムやワークショップもご用意しております。
滞在中は是非自身の健康に向き合ってお過ごし下さい。
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運動プログラム
ストレッチ / ガイド付散策 / 呼吸法 / 気功体操
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ワークショップ
アロマグッズ製作等 / 各種セミナー
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セラピー（完全予約制）
漢方整体 / リンパドレナージュ＆フェイシャル
※宿泊者様特別料金メニューをご用意しております。
※各種プログラムの料金やご利用のご予約など、お気軽にお問い合わせください。
お食事meal
健康のためを考えたヒトサラへ
お食事構成は日頃酷使している胃腸を休めて、本来の自然治癒力を高める体に優しいお料理となっております。
すずらん颯での食事が、少しでもお客様の日常食生活で健康を意識してもらえたら、何よりの喜びです。
※お料理の写真はイメージです。
季節によりメニュー内容が異なる場合がございます。
お食事はオーガニック食や
薬膳・発酵食などを取り入れた
野菜魚食中心のメニューです。
信州の豊かな自然で育まれた
旬の味をお楽しみください。
オプションで地鶏を使ったお肉等のメニューの追加もできます。
お食事の内容に関してご希望・ご相談などありましたら、事前にご連絡ください。
生産者のもとへ足を運び選んだ、こだわりの食材
田んぼや稲・栽培方法にこだわった信州のお米や地元の季節ごとの旬な栄養価の高い野菜に、地元平飼の有精卵。
醤油や味噌も厳選素材の昔ながらの杉樽仕込みの極上品を使用しております。
信州八ヶ岳の麓
「安藤オーガニックファーム」さま
信州松本の味噌蔵
「大久保酒造店」さま
お部屋room
木々に囲まれた癒しの和室
東側に湖や南アルプスを臨む客室で、南アルプスから昇る日の出は絶景です。
6つのタイプのお部屋からお選びいただけます（全室禁煙）
| お部屋タイプ |
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| 客室設備 |
【全室設備】
【トイレ付きのお部屋】
【トイレ無しのお部屋】 |
| アメニティ |
浴衣 / ドライヤー / 歯ブラシセット / タオル / バスタオル / ボディソープ・リンスインシャンプー（浴室付きのお部屋） |
| その他 |
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その他宿泊情報info
| お食事時間 |
【夕食時間】17：30～18：30
8時前のお食事をご希望される方はおにぎり弁当になります。 |
| ご案内 |
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| 温泉 |
PM15:00～AM23：00 AM6：00～AM9：00
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| 駐車場 | 有（無料・予約不要） |
| ご利用できるカード | VISA / Master Card / American Express / JCB / ダイナースクラブ / DISCOVER |
